Feel the Fresh:
Revitalize Your Body and Mind
Erlebe geführte Atemübungen und Eisbaden für maximales Wohlbefinden
Was ist frío?
Erlebe bei frío eine transformative Gruppen-Session unter der Anleitung eines erfahrenen Coaches. Unsere dreiteilige Sitzung ist darauf ausgelegt, dein Wohlbefinden zu maximieren und dir ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.
Wir beginnen die Session mit gemeinsamen Atemübungen. Diese Techniken helfen dir, dich zu entspannen, deinen Geist zu fokussieren und dich auf das bevorstehende Eisbad vorzubereiten. Als nächstes tauchst du ein in die erfrischende Welt des Eisbadens. Unter sicherer Anleitung wirst du die vielen Vorteile des Eisbades entdecken. Zum Abschluss der Session widmen wir uns einer weiteren Runde Atem- und Entspannungsübungen. Diese sind darauf ausgelegt, dein frío-Erlebnis abzurunden und deinem Körper die Möglichkeit zur optimalen Regeneration zu geben.
Wir beginnen die Session mit gemeinsamen Atemübungen. Diese Techniken helfen dir, dich zu entspannen, deinen Geist zu fokussieren und dich auf das bevorstehende Eisbad vorzubereiten. Als nächstes tauchst du ein in die erfrischende Welt des Eisbadens. Unter sicherer Anleitung wirst du die vielen Vorteile des Eisbades entdecken. Zum Abschluss der Session widmen wir uns einer weiteren Runde Atem- und Entspannungsübungen. Diese sind darauf ausgelegt, dein frío-Erlebnis abzurunden und deinem Körper die Möglichkeit zur optimalen Regeneration zu geben.
Kombiniere diese beiden kraftvollen Techniken, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch jede Phase, sorgen für deine Sicherheit und helfen dir, das Beste aus jeder Sitzung herauszuholen. Tauche ein in ein neues Wohlgefühl und entdecke, wie Atemübungen und Eisbaden dein Leben positiv verändern können. Bleib auf dem Laufenden und trag dich in unseren Newsletter ein, um als Erste/r von unserer Eröffnung in Hamburg und weiteren Neuigkeiten zu erfahren.
Was ist frío?
Entdecke die Kraft von Atem und Kälte.
Stell dir vor: Du trittst in einen Raum, der weit mehr als nur eine gewöhnliche Umgebung ist. Hier geht es um Wohlbefinden und Transformation. Bei frío begleiten dich erfahrene Coaches durch ein einzigartiges Erlebnis, das dich körperlich und mental stärkt.
Alles beginnt mit deiner Atmung. In einer geführten Atemsession lernst du, den Lärm des Alltags auszublenden und deinen Körper auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten – das Eisbad. Wenn du dann ins kalte Wasser steigst, spürst du den Adrenalinkick. Es ist nicht nur die Kälte, die dich bewegt, sondern die innere Ruhe, die du darin findest. Die Kälte umarmt dich, während dein Geist stärker wird.
Und danach? Wir schließen den Kreis mit weiteren Atemübungen, die deine Regeneration fördern und das Erlebte in deinem Körper verankern. In dieser Session lernst du nicht nur, deine Grenzen zu verschieben, sondern auch, wie Atmung und Kälte dir Kraft schenken können.
Werde Teil dieser Reise. Melde dich für unseren Newsletter an und erfahre als Erste/r, wann frío seine Türen in Hamburg öffnet. Ein neues Wohlbefinden erwartet dich.
Stell dir vor: Du trittst in einen Raum, der weit mehr als nur eine gewöhnliche Umgebung ist. Hier geht es um Wohlbefinden und Transformation. Bei frío begleiten dich erfahrene Coaches durch ein einzigartiges Erlebnis, das dich körperlich und mental stärkt.
Alles beginnt mit deiner Atmung. In einer geführten Atemsession lernst du, den Lärm des Alltags auszublenden und deinen Körper auf die bevorstehende Herausforderung vorzubereiten – das Eisbad. Wenn du dann ins kalte Wasser steigst, spürst du den Adrenalinkick. Es ist nicht nur die Kälte, die dich bewegt, sondern die innere Ruhe, die du darin findest. Die Kälte umarmt dich, während dein Geist stärker wird.
Und danach? Wir schließen den Kreis mit weiteren Atemübungen, die deine Regeneration fördern und das Erlebte in deinem Körper verankern. In dieser Session lernst du nicht nur, deine Grenzen zu verschieben, sondern auch, wie Atmung und Kälte dir Kraft schenken können.
Werde Teil dieser Reise. Melde dich für unseren Newsletter an und erfahre als Erste/r, wann frío seine Türen in Hamburg öffnet. Ein neues Wohlbefinden erwartet dich.
Melde dich zum Newsletter an, um den Start von frío nicht zu verpassen.
Stressabbau.
Tiefenentspannung.
Verbesserte Konzentration.
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördern eine tiefe Entspannung und helfen dir, im Moment präsent zu sein. Durch kontrolliertes Atmen erhöhst du deine mentale Klarheit und Fokus.
Stressabbau.
Tiefenentspannung.
Verbesserte Konzentration.
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördern eine tiefe Entspannung und helfen dir, im Moment präsent zu sein. Durch kontrolliertes Atmen erhöhst du deine mentale Klarheit und deinen Fokus.
Regeneration.
Mentale Resilienz.
Starkes Immunsystem.
Eisbaden reduziert Muskelkater sowie Entzündungen nach körperlicher Anstrengung und trägt somit zu einer besseren Regeneration bei. Die Herausforderung des Eisbadens stärkt deine mentale Belastbarkeit und fördert einen gesunden Umgang mit Stress. Regelmäßiges Eintauchen in eiskaltes Wasser kann dein Immunsystem stärken und deine Widerstandsfähigkeit erhöhen.
Regeneration.
Mentale Resilienz.
Starkes Immunsystem.
Eisbaden reduziert Muskelkater sowie Entzündungen nach körperlicher Anstrengung und trägt somit zu einer besseren Regeneration bei. Die Herausforderung des Eisbadens stärkt deine mentale Belastbarkeit und fördert einen gesunden Umgang mit Stress. Regelmäßiges Eintauchen in eiskaltes Wasser kann dein Immunsystem stärken und deine Widerstandsfähigkeit erhöhen.
Newsletter
Trage dich in unseren Newsletter ein und erfahre als erstes von unserer Eröffnung in Hamburg. Erhalte exklusive Updates, Neuigkeiten und Angebote direkt in dein Postfach.
